まず商品が到着したら、専用の充電器を使って充電しておく。

Apple Store（iOS）、もしくはPlay Store（Android）から専用アプリ「Oura」をダウンロードする。

Ouraアカウントがすでにある場合はログイン、ない場合はメールアドレスを入力してアカウント登録を行う。メールアドレスは購入時に入力したものと違ってもOK。

アカウント登録ができたら、スマートフォンの「Bluetooth」をオンにして近くにあるリングを検索する。自分のリングが検出されたら「接続（Connect）」を選択する。